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商品訊息簡述: 加粗鋼管 結實耐用 最大承重120公斤
內容來自YAHOO新聞
驚！高中生週飲八杯飲料 暴肥、加速老化恐上身
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）每當天氣炎熱時，都會令人忍不住想來杯冰涼的飲料消暑，特別是學生常選擇含糖飲料，根據102～103年國民營養健康狀況變遷調查結果，有89.9％的國中生、85.3％的高中學生每週至少喝1次含糖飲料；其中，國中生平均每週喝超過6次、高中生平均每週喝將近8次，19～64歲成人平均每週喝將近7次。
但其實含糖飲料不但無法解渴，反而容易攝取過多熱量及游離糖，增加肥胖、代謝異常、齲齒、心血管疾病風險，加速身體老化等風險，所以建議民眾，應遠離甜飲多喝水，以免消暑不成，疾病問題紛紛上身。
多多、運動飲料 糖分也高得驚人
除了含糖飲料外，就連咖啡、奶茶、運動飲料、優酪乳、發酵乳飲料（俗稱多多）、調味乳、碳酸飲料、果汁飲料等，也要特別留意，根據世界衛生組織建議，游離糖攝取量應低於攝取總熱量5％，若以健康體重60公斤的成人、輕度工作者，每日所需熱量約1800大卡，每日游離糖之熱量不超過攝取總熱量5％計算，相當於不超過90大卡，即22.5公克的糖，約4～5顆方糖。
夏天解渴消暑3原則 你不可不知
炎炎夏日，難免容易揮汗如雨、口乾舌燥，國健署呼籲，應遠離含糖飲料，多喝白開水及飲用低脂乳品，並掌健康守則，減少夏天負擔：
1）看糖量標示／看清楚包裝食品的營養標示，包括每100毫升、每份及本包裝含幾份等標示並聰明換算，例如1罐480毫升新鮮屋茶飲，標示每100毫升的糖含量7公克，換算成1罐則含約34公克的糖。
2）多喝白開水／喝水是人體最健康、最經濟的水分來源，不僅消暑無負擔且有利代謝循環，建議可隨身攜帶環保壺，提醒自己每天至少喝1500毫升的白開水，並應分次喝、慢慢喝，尤其從事戶外活動時，更應隨時補充水分以預防中暑或脫水。
3）天天低脂乳／每日飲食指南建議國人每日應攝取1.5～2杯低脂乳品，適量飲用低脂鮮乳不但獲得豐富鈣質、蛋白質及維生素等均衡營養，也不用擔心攝取過多游離糖。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/驚-高中生週飲八杯飲料-暴肥-加速老化恐上身-064100282.html
內容來自YAHOO新聞
開放政府Ｘ國發會資管處處長簡宏偉 資料就像保險箱，打開才有價值
美國總統歐巴馬（Obama）在上任之後積極推行「開放政府計畫」，讓開放政府的理念在各國間一時蔚為風潮，這股風氣當然也吹向了台灣。目前在台灣，從台北市、國發會到行政院，從地方到中央，都在推動開放政府理念；而要實現開放政府的理想，「開放資料」將是最重要的一步，然後拾回民眾與政府協商、政策溝通過程的信心，才能進一步討論開放政府實現的可能性。
你 或許對「台灣之光」四個字背後所代表的人名、品牌或者產業已如數家珍，但別忘了此後還得要添上一筆──開放資料。2015年12月上旬，英國開放知識基金會公布全球開放資料指標排名，台灣在122個國家中奪冠，排名優於英國、澳洲、丹麥等國，也算得上是一種台灣之光了。很難想像，2015年初時行政院長毛治國才宣示當年為台灣開放資料深化應用元年，僅僅歷時不到一年，我們可以追趕得如此之快，其中的關鍵正是由民間社群和國發會協力，編撰出符合國際開放資料定義的授權原則。 各國政府會開始重視開放資料這件事，歐巴馬在2009年提出的開放政府理念絕對是個影響深遠的催化劑，兩者之間密不可分。在台灣，除了毛治國在「科技三箭」政策將開放資料列為其中，還有台北市長柯文哲在競選期間也大力鼓吹之外，其實，早在四年前有志之士就開始重視此事，其中最重要的幕後推手當屬國發會資訊管理處處長簡宏偉。
要談開放政府，先談開放資料
簡宏偉在四、五年前就提出「電子治理」的概念，主要是將企業管理概念帶進政府，希望政府可以善用資通訊，讓資訊傳遞更快速、透明、有效率，只不過當時迴響並不大，後來接觸到開放政府、開放資料，發現背後理念相近，但從「開放」一詞去倡議才能更順利。 何謂開放政府？先試想看看，雖然我們活在一個民主國家，但在眾多政策中，究竟有多少是民眾實際參與、討論的？民眾要怎麼參與政府決策的過程？在參與之後，政府要如何與民間協作？「如果套到開放政府的概念，第一步是要把相關資訊、資料開放出來，減少資訊不對稱。」簡宏偉強調，我們單看一個政策時，大家看到的都是最後的結果，卻不明白政策成形的過程中有多少數據輔佐？只有當政府與民間有同樣的數據基礎時，在這樣的討論底下，才能逐漸取得多數共識、重視少數意見，即便是雙方對於數據的詮釋不同也沒關係，「資訊對稱，才能有所謂的參與。」 過去，政府部會手上握有很多資料，但捏在手裡，永遠都只會是資料，政府也不知道能拿這些資料做何用途，難有活化的可能。簡宏偉笑說，「資料就像保險箱，鎖在裡面是沒有用的。打開，很多新的創意就會出來。」舉例來說，政府有行道樹的資料，開放出來讓民間使用，有些人就會利用這些資料將過敏原資料結合，推出相關App服務，「政府就沒有辦法去想像這個需求，如果開放出來就能讓民眾發揮他的所長。」 開放資料除了對民間有益之外，對政府來說也有好處。過去政府要推行新的服務，可能要花上許多時間、金錢成本，而且還不能收費，對於稅收也無幫助。簡宏偉認為，如果政府將資料開放出來，把心思專注在顧好資料品質，更進階的服務讓民間來開創，回歸到市場競爭，創意就形成了價值，資料跟數位經濟的關係就此產生，對政府反而百利無害。 台灣政府開放資料的速度不僅快，數量也是獨步全球，獲得全球開放資料指標排名第一就是最好的證明。既然衝出了量，接著就是要讓開放資料成為一種文化，進而提升資料品質。簡宏偉表示，其實開放只是第一步，最大問題也不在於技術、服務能做到多好，最困難的是民眾願不願意相信政府？
拾回政府與民眾的雙向信任
換個角度來看，那政府願不願意相信民眾有能力參與決策？簡宏偉有時會勸導其他政府機關，「你們不要老是說民間什麼都不懂，別忘了我們也來自民間。我們沒有更優秀，人家會的你也會，你會的人家也會！」他說，只要政府願意釋出足夠的資料、建立合適的環境和氛圍，民間的力量其實源源不絕。 2015年2月，國發會推出「Join.gov.tw」公共政策網路參與平台，它的目的在於將行政機關的政策計畫，朝向公開透明、公民參與及強化溝通的目標邁進，希望讓政府與民間的關係從對立或者上對下，轉成互相信任的夥伴關係。 簡宏偉進一步指出，政府應該要營造的環境是：「這是一件對的事情，值得大家投入」。這個環境不只是單純的開放資料平台，而是要能夠產生互相信任的氛圍，讓民眾覺得自己的參與和投入能被尊重、政府也願意仰賴民間的力量，「透明、參與、協作，這才是所謂的開放政府。」簡宏偉說。
政府開始把資料開放出來後，我認為最重要的一件事情是：如何讓民眾信任政府？這個參與才會成功。
簡宏偉
國發會資管處處長簡宏偉，是台灣最早一批鼓吹開放政府理念的有志之士，也是如今政府在推行開放資料過程中最重要的操盤手之一。他說，台灣在開放資料這一塊起步雖慢，追趕得卻很快，接下來就是想辦法讓開放這件事在政府部會間形成一種自然而然的文化。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/開放政府-國發會資管處處長簡宏偉-資料就像保險箱-打開才有價值-144306918.html
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